营养成分查询

当你需要精确了解某种食物的热量、脂肪或维生素含量，或者想对比不同食物的营养数据时，这个工具能直接给出答案。它收录了1500多种常见食物的营养成分，数据来自权威来源，查询无需注册。

它能查什么——覆盖1500+种食物，22项营养指标

站内数据按食物类别分为谷类、薯类淀粉、干豆类、蔬菜类、菌藻类、水果类、坚果种子、畜肉类、禽肉类、乳类、蛋类、鱼虾蟹贝、婴幼儿类、小吃甜饼、速食、软饮料、酒精饮料、糖蜜饯类、油脂类、调味品类、药食类等20余个分类。每项食物均提供热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、钙、镁、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等22项营养成分数据。

• 酒精饮料细分：收录汉口小麦酒(40.7度)、黄鹤楼酒(39度)、精制小麦酒、景泰大曲、景泰二曲、酒泉酒、凉洲曲酒、宁河大曲、宁河二曲、曲酒(55度)、三粮小麦(55度)、丝路春酒、特制汉酒(59.9度)、特制三粮酒(56.2度)、乌林春酒(青稞酒)、五酿春(44.4度)、小麦酒(48度/50度)、燕岭春(57度)、醉流霞(57度)、蜜酒、双喜沙棘酒、香雪酒、中华沙棘酒等20余种酒类
• 糖类蜜饯：白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖、麦芽糖、蜂蜜、花生牛轧糖、胶姆糖、马蹄软糖、棉花糖、奶糖、泡泡糖、巧克力(含酒芯/维夫)、山楂球、什锦糖果、水晶糖、酥糖、酸三色糖、鲜桃果汁糖、芝麻南糖、海棠脯、李广杏脯、南瓜果脯、苹果脯、青梅果脯、桃脯、西瓜脯、杏脯、金糕、金糕条、山楂果丹皮等30余种
• 油脂类：牛油、牛油(炼)、鸭油(炼)、羊油、羊油(炼)、猪油(板油)、猪油(炼)等

怎么用——搜索+分类浏览，三步拿到数据

首页提供搜索框，输入食物名称（如苹果、鸡蛋、牛奶）即可直达该食物的营养成分表。同时支持按食物分类逐级浏览，每个分类下列出所有收录食物名称，点击即可查看详细数据。

• 搜索直达：输入食物名称自动匹配，无需选择分类
• 分类导航：20余个食物分类以列表形式展示，点击分类名称展开该类别下所有食物

适合谁用——减肥/健身/慢性病管理/饮食搭配

网站明确标注“是您保持身材和健康的好帮手”，数据可用于计算每日营养摄入、对比食物营养密度、制定减脂增肌食谱等。同时提供安全期计算器、BMI计算等关联健康工具。

• 减肥人群：可查询低热量、低脂肪食物排行，辅助控制摄入
• 健身人群：按蛋白质含量排行选择高蛋白食物
• 慢性病管理：查询钠、胆固醇、膳食纤维等指标，适合高血压、高血脂、糖尿病患者参考
• 饮食搭配：对比不同食物的维生素、矿物质含量，优化膳食结构

常见问题

Q1：营养成分查询网站收录了多少种食物？数据来源可靠吗？

A1：网站收录1500多种食物，涵盖谷类、蔬菜、水果、肉禽蛋奶、酒类、糖类、油脂等20余个分类。数据来自权威营养成分表，官网标注“数据齐全、权威”。

Q2：在营养成分查询网站能查到白酒、啤酒等酒精饮料的营养数据吗？

A2：可以。酒精饮料分类下收录了汉口小麦酒(40.6度)、黄鹤楼酒(39度)、曲酒(55度)、蜜酒、双喜沙棘酒、香雪酒等20余种酒类，均显示热量、碳水化合物等指标。

Q3：这个网站能按营养成分给食物排名吗？比如热量最低的食物有哪些？

A3：可以。网站提供24个营养指标的排行功能，包括热量、脂肪、蛋白质、维生素C、钙、铁等，点击对应指标即可查看该指标下所有食物的排名列表。

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信息核实于 2026年7月,具体以官网为准。